顶级男模本杰明从不相信家庭责任。某天他触电后灵魂穿越到一个胖中年家庭主夫身上，妻子是职场女强人，三个孩子整天闯祸。他要学会做辅食、哄睡、开家长会，还得应付小区嬢嬢团的八卦围攻。前三个月笑料百出：用洗面奶煮面、把婴儿绑在跑步机上。但当大女儿发高烧，他抱着她在暴雨中狂奔三公里到医院时，他第一次感到“被需要”。结尾回到原身，他主动追求女强人，说：我想当居家男人。
笑中带泪的性别角色反转喜剧，包袱密集且不低俗。男主从矫揉造作到蓬头垢面却光芒万丈的转变非常动人，最后十分钟直接升华主题。
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